Прокрастинация — это не лень и не отсутствие силы воли. Это защитная реакция вашего мозга, сигнал о том, что что-то идет не так.
На этом мастер-классе мы не будем давать банальные советы в духе «просто возьми и сделай». Мы разберем механику прокрастинации и дадим вам работающие инструменты, чтобы вернуть контроль над своим временем и жизнью.
Для кого: те, кто откладывает важные задачи, теряет время и энергию на «потом», хочет работать в срок без давления и самообвинений — фрилансеры, руководители, сотрудники.
Формат: живая сессия с разбором реальных кейсов участников, краткой теорией про мозг и практическими инструментами для ежедневного применения.
